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Yoga

„Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele – gib ihm Raum und Zeit.“

 

Gerade in unserer vom Schnelllebigen geprägten Zeit sind Impulse nötig, um eine gesunde Balance mit dynamischen Bewegungen und bewusster Entspannung zu finden. Je tiefer wir mit unserem Körper und unserem Bewusstsein in Kontakt sind, umso reicher und freudiger gestalten wir unser Leben.

 

YOGA beinhaltet nicht nur körperliche Übungen, um den Körper zu stärken und gleichzeitig geschmeidig zu halten, sondern durch YOGA wird auch energetische und geistige (mentale) Heilung erfahrbar gemacht.

 

Spirituelle Lehrer inspirieren mich und geben meiner Arbeit eine besondere Energie und Zuversicht.

 

Dabei stützt sich mein Konzept auf fünf Säulen:

  • richtigen Körperübungen
  • richtiges Atmen
  • richtige Ernährung
 
  • positives Denken und Meditation
  • Tiefenentspannung

 

 

 

YOGA in Dortmund und Umgebung

 

YOGA gemeinsam Casa

 

Im Raum Dortmund leite ich mehrmals wöchentlich Yogakurse. Seit Januar 2020 sind meine Kurse geprüft und zertifiziert und somit kassenärztlich als Präventionskurse anerkannt (§ 20 SGB V).

 

 

Einzelunterrichtsstunden im Rahmen des Coachingprozesses helfen innere Blockaden zu lösen und unterstützen Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Die Gedankenmuster und Widerstände, die sich auf der Yogamatte zeigen, sind genau die gleiche wie im Leben. Allein die Verkörperung (Asana) einer bestimmten Form stärkt die entsprechenden inneren Qualitäten.

 

Kosten Einzelstunde YOGA: 90 min. 60 € (inkl. MwSt.)

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YOGA auf REISEN

 

  • „Wege zu mir“
  • „Die Kraft der Weiblichkeit“ oder
  • „Dein Leben, voll Schönheit, Kraft und Zufriedenheit“

 

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Freuen Sie sich auf gemeinsame YOGA Stunden in der Gruppe, im Einzelunterricht oder auf Reisen. Erfahren Sie Ihren Körper und Geist bewusster wahrzunehmen, um Beschwerden loszulassen und einen Zustand von Entspannung und Wohlbefinden zu erlangen.

 

Informieren Sie sich über Termine, Orte und Angebote.

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Möchten Sie als Anbieter Bausteine aus meinem Leistungsspektrum COACHING / YOGA / MEDITATION / REISEN in Ihr Konzept integrieren? Sie werden erstaunt sein, wie unkompliziert das geht und wie effektiv wir zusammenarbeiten.“

 

Erfahren Sie mehr.

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Kundenstimmen

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Birgit (Hamburg)

„Ich möchte mich auf diesem Wege nochmals für das wundervoll befreiende Heilchanneling bedanken. In einigen Körperbereichen hat sich viel gelöst und ich spüre mehr Leichtigkeit und eine Veränderung auf der spirituellen Ebene. Fühle mich sehr viel hellsichtiger und klarer…“

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Barbara (Wien)

„...was dein Yoga betrifft bin ich ein uneingeschränkter Fan von deinem Stil… du machst die Yogastunden zu einem Erlebnis, mit deiner Energie, deinem Flow und - auch deiner tollen Stimme, wenn du uns ein Mantra gechantet hast. Wie gesagt ich habe schon einige Yoga -Stile, einige Yogastudios und auch einige "retreats" gemacht, aber deine Yogastunden stehen an der Spitze meines Erlebten…“

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Michéle (Schaffhausen)

„Das einzige Yoga das mich bisher glücklich gemacht hat, ist Dein Yoga liebe Sandra.

 

Mit Deinem grossem Herz, Deinem herrlichen Humor und Deiner Fröhlichkeit, abwechslungsreichen und schweisstreibenden aber Spass machenden Übungen und dem Shanti so einzigartig gesungen zum Einstieg und zum Abschluss jeder Lektion – das kann für mich einfach niemand toppen...“

 

Zertifikat
Yoga_leicht
Schwangere